A porckorongsérv a gerinc legtöbb csigolyája között elhelyezkedő, gumiszerű, rugalmas, a rázkódást csökkentő porckorongok egyikének a kidagadását jelenti.
Ez a dudor képes nyomást gyakorolni a környező idegekre, amivel fájdalmat és izomgyengeséget okozhat.
Tudta?
Leggyakrabban a nyak, - és a deréktáji csigolyák között lép fel!
Milyen tünetei vannak a porckorongsérvnek?
- mindkét lábba sugárzó erős fájdalom
- a legkisebb mozdulatra és erőlködésre (akár egy köhintésre is) erősödő fájdalom
- a fekvés, állás, rövidebb séta enyhítőleg hathat
- rohamokban is jelentkezhet a fájdalom, de akár fokozatosan is kialakulhat
- zsibbadást érezhetünk az alsó lábszár és lábfej külső oldalán
Milyen okai vannak a porckorongsérvnek?
- a hirtelen emelések vagy megerőltetések növelhetik a porckorongsérv kialakulását
- 25 év fölött kezd el megindulni a csigolyaközi porckorongok lassú átépülése és megpuhulása
- fontos, hogy időben kezelve legyen a porckorongsérv, mert porckopáshoz és izomsorvadáshoz is vezethet
Hogyan előzhető meg a betegség?
- minél keményebb, laposabb matracon aludjunk
- vigyázzunk a hirtelen emelgetésekkel: súlyosabb tárgyakat csak guggolásból, hajlított térddel emeljünk fel, kerüljük az egyidejű emelést és fordulást
- vigyázzunk a testsúlyunkra, az elhízás tovább növeli az esélyét, hogy porckorongsérv alakuljon ki
- röntgen vizsgálattal lehet alaposan utánajárni annak, hogy mi áll a háttérben
- súlyosabb esetben akár műtéti eljárásra is sor kerülhet
FONTOS
Az enyhe rohamok pár nap alatt képesek rendben jönni, de a súlyosabb panaszok jelentős része 5 éven belül akár ki is újulhat!
Senki sem szeretné, ha egész életét végig kísérnék a porckorongsérv okozta panaszok. Ezért fontos a megelőzés.
Figyeljünk oda arra, hogy ne végezzünk hirtelen megerőltető mozdulatokat. Továbbá fordítsunk figyelmet arra, hogy ne legyünk túlsúlyosak.
Könnyen kedvünket szegheti 1-1 sikertelen fogyókúra, 1-1 kudarc. Ma már azonban lehetőségünk van arra, hogy az orvostudomány vívmányaihoz forduljunk. Vannak olyan fogyasztószerek, amelyek segíthetnek abban, hogy könnyebben olvadjanak le a plusz kilóink. Mindezt úgy, hogy közben nem kell az állandó éhséggel sem szembenéznünk.
Számos fogyasztószer létezik, amelyek hatékonyan működnek, Ön is egyszerűen tud tájékozódni felőlük. Népszerű termék például az Adipex-P, az interneten pedig bőven talál Adipex-75 vélemények és tapasztalatok címszóval információt.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
